Okategoriserade

Träningsvärk

Det är ju fullt normalt att ha träningsvärk, men när den hänger med in i på det fjärde dygnet tyckte jag att det var dags att ta en längre paus från träningen eftersom jag tyckte det var ett tecken på att mina muskler inte återhämtar sig ordentligt.


Det var i lördags jag körde det där benpasset, värken vill inte gå över i benen och har ätit antinflamatoriskt i några dagar. Skulle absolut inte äta värktabletter dom dagar jag tränar, men vilodagar.  


Besökte gymmet igen igår och kommer inte köra ben på ett tag.

Ta hand om er!

💓

   




 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.