- Hälsa och träningsglädje, Livsstil, Träning, Träning 40+, Träning 50+, Träning 50+ kvinna, Träning och hälsa
13 dagar kvar på intaget
Hallå! Vilket vinterland man vaknade till igår imorse. Hade hört igår att det skulle komma ca 30 cm snö så man var inte förvånad, så hit kan du åka för snö om du har sportlov, till Örebro 😄
Det bli riktigt halt och otäckt och alla bussar blev inställda här i Örebro, och min äldsta dotter som skulle jobba igårkväll körde jag och hämtade till jobbet. Ville inte att hon skulle ut och snurra ensam i ovädret ❤
Det var en olycka efter vägen och många dikeskörningar så man fick ta det väldigt lugnt.
Sen åkte jag raka vägen till gymmet. Det börjar verkligen närma sig sommarutmaningen 6. 13 dagar kvar, sen blir det tolv veckor strikt kost och träning! Det ska bli så kul med ett nytt träningsschema i kombination med maten, jag älskar det!! Man blir aldrig missnöjd med resultaten 😊
Alltid kul att spänna musklerna lite 😆 Även om jag inte har så mycket så ska dom väl ploppa fram nån dag 💪💪👊 Gårdagens pass bestod av:
En- armspress på ett knä
Pullups
Rackpress
Armhävningar
Pullovers
Hammercurls
Scullcrunches
Kör försiktigt därute!
❤
-
När träningen rullar på
Träningen rullar på.. Tjejernas dans har också äntligen börjat rulla på.. Båda Isa och Nicki tävlar i SM om några veckor så nu är det hårdkörning som gäller💃💃 Dom tävlar i både sololatin och latin par 🕺💃
Så skönt för dom att ha något att se fram emot igen. Träningar, tävlingar, dansläger och allt vad det heter har ställts in gång på gång och dom har egentligen mest bara suttit hemma sen det här skiten med Corona började. Dom har tränat en del själva men faktiskt mest varit hemma med familjen. Tappat lite av motivationen av att göra saker, det har blivit lite så. Dansat är nåt dom har gjort länge.
Nu håller vi tummarna att SM blir av och sen åker vi även med tjejerna på ett dansläger i några dagar innan SM, gud vad dom längtar!!
Gymmet med Isa imorse, vi var båda sega och kom iväg lite sent så vi startade upp med en cappuccino på gymmet.
Sen körde vi på i över en timme💪💪👊👊👊🤩
❤
-
Utomhusträning
Hej! Jag håller mig mest inomhus på gymmet träningsmässigt även på sommaren om jag ska vara helt ärlig. Fattar det inte själv faktiskt!! 🙈 Träning, frisk luft och kanske en dos av D -vitamin. Allt på samma gång, hade inte det varit fint!! Men näe, så ska man inte göra 🙈🙈😄
Fast vi fullkomligt älskar gymmet!! Igår knäböj, bulgarien split, hip trust, lårcurl och stående vader, sen var jag slut som artist 🥵🦵🦵👊👊👊👍
Nu ska det faktiskt bli ett sista gympass för den här veckan då vi ska resa bort ett par dagar, då kanske man skulle passa på med lite utomhusträning. Barnen och jag packar med träningskläderna för säkerhetsskull! Svårt att få med min man och träna. Han vill men kommer inte till skott, och jag vet hur det är för jag har också varit där. Bara för ett par år sedan.
Hoppas få bjuda på lite härliga bilder i helgen!
❤
-
Flyttat ut
Hallå!! Men vilka dagar vi har haft, det är helt underbart skönt! Man bor ju på altanen när det fina vädret kommer, har somnat i soffan utomhus två dagar i rad nu med ansiktet rakt mot solen, lätt hänt! Med solskyddsfaktor och solglasögon på som tur är =) Var det verkligen nån som sa att det skulle komma snö i veckan???
Så ljuvligt att vara tillbaka på gymmet efter karantän! Kört två dagar i rad nu men vill verkligen försöka klämma in ett joggingpass då och då. Fick ont under ena foten sista gången jag sprang, haft ganska ont faktiskt och blir så trött när skador kommer gamla sketna kropp haha. Men om man helt plötsligt börjar löpträna fyra dagar i rad då får man skylla sig själv. Och det skulle nog hända vem som helst kan jag tänka mig 😄
❤
-
Moster hälsar på
När moster kommer och hälsar på några dagar ja då är det non stop shopping som gäller, alltid! I dagarna tre har vi farit runt på så gott som alla shoppingcenter och gallerior som finns här i närheten, köpt skor och parfymer och jag vet inte allt. Också engångsmaterial för buffen till studentmottagningen som vi ska ha för vår dotter Nicki i sommar, det behöver inköpas en hel del. Det behövs en del olika studentpresenter att slänga runt halsen på henne när hon springer ut från skoldörrarna för sista gången. Dessutom behövs det fina dekorationer till studentmottagningen som hålls efter utspringet i skolan. Ja det är så mycket som ska fixas och det är så kul tycker jag. Jag älskar att ställa till med fest! 🎉🎉🎉
Vi har varit hos min älskade mormor som har fyllt 99 år ❤❤❤ Man ville inte åka därifrån ❤❤❤
Det har faktiskt inte varit svårt att hålla fingrarna i styr, jag har skött på både kost och träningsschema fast hon varit här och det har varit kalas både här och där. Inte det minsta sugen… Underbar känsla!
Veckans träning är gjord och jag har helgutmaningen kvar. Imorrn ska jag ta den där sabla promenaden på sex kilometer, och det är inte min favoritsyssla kan jag tala om(typ det tråkigaste jag vet att promenera) 😒😒🤣
❤