-
Höstmys
Inlägget är reklam för Elon och innehåller annonslänkar
Jag har haft en sån lugn dag man bara kan tänka sig idag(klev aldrig ur raggsockorna ens), bara iväg en snabbis och postat lite paket och till matvarubutiken. Fortfarande känt mig helt uttömd på energi och tänker att jag ska ta en vilodag till från gymmet imorrn, sen måste jag väl ändå vilat klart 😆
Regn och rusk hela dan så idag blev det en härligt, mustig och smakrik gulaschsoppa gjord i vår Crockpot. Älskar denna soppa när det är lite ruggigare ute.
Jag kör alltid på högrev och i åtta timmar fick den stå och puttra i Crockpoten, det är höstmys det! Fasiken så gott det är alltså!
Vi har DENNA Crockpot, bästa!
Mustig Gulaschsoppa i Crockpot
I kg grytbitar nötkött högrev, fransyska, bog el dyl
1 gul lök
3 st potatisar
3 st morötter
3 st paprikor, gärna olika färger
4 st vitlöksklyftor
1 dl tomatpuré
4 msk oxfond
1,5 dl rödvin
500 g passerade tomater
400 g krossade tomater
2 dl vatten
2 msk paprikapulver
1 tsk kummin
cayennepeppar
3 st lagerblad
2 tsk salt
Tillagning
- Tärna potatisen och morötterna och finhacka lök och vitlök. Skär paprikan i bitar.
- Skär köttet i bitar och bryn i stekpanna/Crockpot. Lägg ner alla grönsaker och låt fräsa med en stund.
- Häll i ingredienserna i grytan och blanda om. Kör på låg i 7-8 timmar. Plocka ur lagerbladen när allt är klart.
- Servera med creme fraiche och något gott bröd till.
Vad brukar du tillaga i din Crockpot?
❤
-
Utomhusträning
Hej! Jag håller mig mest inomhus på gymmet träningsmässigt även på sommaren om jag ska vara helt ärlig. Fattar det inte själv faktiskt!! 🙈 Träning, frisk luft och kanske en dos av D -vitamin. Allt på samma gång, hade inte det varit fint!! Men näe, så ska man inte göra 🙈🙈😄
Fast vi fullkomligt älskar gymmet!! Igår knäböj, bulgarien split, hip trust, lårcurl och stående vader, sen var jag slut som artist 🥵🦵🦵👊👊👊👍
Nu ska det faktiskt bli ett sista gympass för den här veckan då vi ska resa bort ett par dagar, då kanske man skulle passa på med lite utomhusträning. Barnen och jag packar med träningskläderna för säkerhetsskull! Svårt att få med min man och träna. Han vill men kommer inte till skott, och jag vet hur det är för jag har också varit där. Bara för ett par år sedan.
Hoppas få bjuda på lite härliga bilder i helgen!
❤
-
Sluta med socker
Heeej, hoppas allt är bra med er 😊 Ett tidigt gympass imorse med min dotter och hennes danspartner Hugo och ett benpass stod på schemat för mig. Kände mig så omotiverad till träningen och tung i kroppen men fick ändå till ett bra benpass tycker jag. Har käkat och druckit en hel del onyttigheter i helgen och är ju inte van att äta och dricka nåt med socker i längre, så det skulle nog kunna bero på det. Men är det festligheter så är det 😉
Vågen står kvar på ynka 67 kilo(176 cm lång) så man får vara glad för det! Nu har jag gått tillbaka till bra kost igen och hoppas att jag känner mig piggare på gymmet imorgon, så många fördelar med att sluta med socker. Jag vill inte gå ner mer i vikt men vill öka mer i muskler, det vore underbart jag som aldrig haft några muskler 💪💪
Hur tränar ni just nu?? Vad har ni för mål?? Berätta!!
❤