Skam den som ger sig

Det sparades inte på krutet igår när det gällde mitt benpass, mitt första på tio dagar efter min djävulska träningsvärk. Och inte är det över riktigt än heller. Skam den sig, jag vill bygga muskler!

Får se om det går med den här spensliga kroppen, hur svårt kan det vara!?

När jag klarar att göra 3 x 10 upprepningar med en viss vikt så tänker jag att det är dags att lägga på mer vikter. Jag skriver alltid ned(i telefonen) hur mycket jag orkar lyfta, och sedan njuter jag av att läsa om mina framsteg – svart på vitt.

Man blir starkare fort, och man klarar alltid mer än vad man tror.

Frågade om han skulle ut o pissa imorse!?

💓