• Hälsa och träningsglädje,  Kläder,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Gymmet, fillers och lunchshopping

    Hej!! Började fredagen med gympass, det stod allt möjligt på schemat imorse. Axlar, rygg, bröst, biceps och triceps tror jag, tungt som attans var det iallafall.

    Sen var det dags att åka in till Örebro och min bokade tid hos Iman på Ribelle Clinic, oh herregud rena rama julafton ju 💋😊 Det var längesedan jag la läppfillers och nu tyckte jag knappt det var något kvar i överläppen(fyller aldrig underläppen), det var ett och ett halvt år sedan jag fyllde läppen men jag hade fortfarande kvar berättade hon. Helt otroligt hur bra det håller på mig!

    På med lite bedövningssalva innan det las tandläkarbedövning 🤣

    Svullen som sjutton efter behandlingen men det brydde jag mig inte så mycket om, det var bara att hålla ner huvudet så mycket jag kunde när jag smet in på Marieberg Galleria för att vänta in att min dotter slutade skolan så jag kunde plocka upp henne innan vi skulle hemåt 😄

    Blev bjuden på en försenad födelsedagslunch av min vän Maria, lite stressigt blev det då vi båda hade tider att passa men väldigt mysigt den lilla tid vi fick idag.

    Hittade den gosigaste tröjan i den finaste bruna färgen.

    Du hittar den HÄR

  • Livsstil,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Cava, träning och pannkakstorsdag!

    Vad är det mig mig och städning nuförtiden? Det räcker med att minsta lilla kommer emellan så skjuter jag så gärna på det. Det är ju så skönt att få undan på torsdagar så man får lite fint till helgen. Som idag, det kom massor emellan suck!! 😆 Som en liten utsvävning till vår galleria bland annat.

    Igårkväll kom en vän över och vi firade med en flaska Cava att jag fyllde 51. Jag som går på kostschema och ska få i mig så lite socker som möjligt så har jag rotat fram den här flaskan på bolaget, man kan inte hitta nåt annat på bolaget med mindre socker i. Den innehåller 0,4 g/100 ml, så ska man nödvändigtvis sörpla i sig något med så lite socker som möjligt då ska man dricka den här Cavan. Jag är ingen stordrickare, torr som jag är men igår slog jag till och firade. Med ett glas, och lite nyttigare snacks. Det blev min kvällsmat 🙈😆 Men om man sköter kosten utöver det så har inte detta nån större inverkan på mitt kostschema.

    Körde marklyft, benböj, bulgarian split och mountainclimbers imorse. Marklyft och knäböj plus andra bengrejer i samma pass är ingen rolig historia, blir helt slut 😆

    Testade mina gymhandskar som jag skaffade för ett tag sen, måste bli av med valkarna i händerna.

    Här blev det pannkakstorsdag för vissa, själv höll jag mig till lite bönpasta, knaperstekt bacon, sallad och tomater. Gud om man hade fått sätta tänderna i den där tallriken 😋

    Dom är sååå goda dom här pannkakorna! Tror vi köpte på oss på Ullared i somras.

  • Hudvård,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Man fyller ju bara en gång om året!

    Men sötaste familjen som väckte mig(från en mardröm så jag blev helt förskräckt när jag vaknade 🤣🤣🤣) med tända ljus, sång, frukost och paket på sängen imorse. Dom gjorde det enkelt för sig, frukosten bestod av en proteinbar och en latte från macken 🤣(Inte lätt för dom att veta vad jag äter nuförtiden)

    Alltså jag ÄLSKAR det, lika mycket som jag älskar att göra det för dom!!!! Hela familjen samlad och dom har verkligen tänkt ut så fina presenter, och nu bara till lilla mig 🙏❤

    Wow så fina presenter!! Plus att jag har fått en tid för läppfiller på fredag 💋 Tyckte att jag fick alldeles för mycket presenter denna gång men vet hur jag är själv när man ska fira någon.

    Jag var den enda i familjen som inte hade airpods och nu får min man ha sina ifred haha. Parfymen var verkligen vågad att köpa för den har jag aldrig använt förut men mina barn hade gått in på Kicks och berättat vilka parfymer jag har haft och så tog hon fram den här. Ska bli så spännande att prova den idag. Har du testat den och vad tyckte du?

    Ikväll kommer en vän över, vi ska fira min födelsedag med en flaska Cava, man fyller bara en gång om året säger hon!

  • Livsstil,  Okategoriserade,  Recept,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Höstmys

    Inlägget är reklam för Elon och innehåller annonslänkar

    Jag har haft en sån lugn dag man bara kan tänka sig idag(klev aldrig ur raggsockorna ens), bara iväg en snabbis och postat lite paket och till matvarubutiken. Fortfarande känt mig helt uttömd på energi och tänker att jag ska ta en vilodag till från gymmet imorrn, sen måste jag väl ändå vilat klart 😆

    Regn och rusk hela dan så idag blev det en härligt, mustig och smakrik gulaschsoppa gjord i vår Crockpot. Älskar denna soppa när det är lite ruggigare ute.

    Jag kör alltid på högrev och i åtta timmar fick den stå och puttra i Crockpoten, det är höstmys det! Fasiken så gott det är alltså!

    Vi har DENNA Crockpot, bästa!

    Mustig Gulaschsoppa i Crockpot

    I kg grytbitar nötkött högrev, fransyska, bog el dyl

    1 gul lök

    3 st potatisar

    3 st morötter

    3 st paprikor, gärna olika färger

    4 st vitlöksklyftor

    1 dl tomatpuré

    4 msk oxfond

    1,5 dl rödvin

    500 g passerade tomater

    400 g krossade tomater

    2 dl vatten

    2 msk paprikapulver

    1 tsk kummin

    cayennepeppar

    3 st lagerblad

    2 tsk salt

    Tillagning

    1. Tärna potatisen och morötterna och finhacka lök och vitlök. Skär paprikan i bitar.
    2. Skär köttet i bitar och bryn i stekpanna/Crockpot. Lägg ner alla grönsaker och låt fräsa med en stund.
    3. Häll i ingredienserna i grytan och blanda om. Kör på låg i 7-8 timmar. Plocka ur lagerbladen när allt är klart.
    4. Servera med creme fraiche och något gott bröd till.

    Vad brukar du tillaga i din Crockpot?

  • Okategoriserade

    Energin i botten

    Gick in i vecka 4 med pt:n idag och nästan tappat 4 kilo. Kände mig omotiverat trött imorse innan jag skulle till gymmet. Omotiverat trött och tung i kroppen och jag kände att nåt inte stämde. Men jag förträngde det hela och körde på lika tungt som vanligt och försökte träna mig starkare och piggare 😄 Men tyvär så fungerar det inte så, kroppen sa ifrån och det borde man ju lärt sig vid det här laget suck!!

    Jag körde klart mitt pass med nöd och näppe men nej jag behöver nog vila och återhämta mig litegrann, så imorrn ska jag vila!! Jag får ju lägga mina fyra pass hur jag vill på en vecka och jag kanske till och med vilar två dagar på rad. Får se hur jag känner allteftersom.

    Kan hända att jag missade ett mål med kolhydrater i helgen och alla grönsaker som jag ska äta enligt mitt kostschema, men har svårt att tro att jag skulle tappa all energi på grund av att missa lite mat under en endaste dag.

    Gjorde typ inget mer nyttigt idag, hämtade Isa på skolan och så åkte vi till Espresso House och gaskade upp oss med varsin kaffedryck.

    Det är inte alltid så enkelt att ligga i hårdträning!

  • Hälsa och träningsglädje,  Heminredning,  Högtider,  Livsstil,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Halloween dekoration

    Finns det ens nån som är så kvällstrött som mig?? Går bara och väntar på att klockan ska åtminstone bli halv tio på kvällarna så man kan gå och lägga sig 😆 Vardag som helg! Har alltid varit likadan, morgonpigg så det bara visslar om det.

    Hursomhelst så stod jag laddad på gymmet 07.10 imorse. Inte en endaste kotte var där men det dröjde inte länge innan det började fyllas på med folk.

    Jag körde veckans sista pass och det stod ben på schemat. Körde bland annat en ny övning som var lite trixig, och det var enbensraka mark. Det var balansen som var lite klurig men antar att det kommer gå lite bättre nästa gång.

    Sen hem för att ta tag i städningen som jag skjutit på i flera dagar. Och vem ringde inte då om min kompis Anna om vi skulle åka ut en stund, och jag var inte svårövertalad när jag bara hade städning som väntade. Så jag sköt fram problemet en stund till 😆

    Brukar ni halloweenpynta? Alltså jag har halloweenpyntat ända sedan barnen var små och till och med innan det. Försöker alltid komma på nåt nytt varje år och i år hade jag en ny liten tanke om vad jag ville göra i trädgården, för det är oftast bara där jag brukar hållas med pyntet.

    Så då blev jag så glad när jag hittade dessa skelett på Dollarstore idag 😆👻 Och med lite hjälp av lakan, filtar, hattar mm så blev resultatet såhär.

    Undrar om vi kommer skrämma slag på någon som passerar vårt hus på natten?

  • Hälsa och träningsglädje,  Heminredning,  Inredning & detaljer,  Livsstil,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Mamma-dotter-dag

    Något som slog mig idag är att jag aldrig har ont i ryggen längre. Jag har typ alltid haft ont i ryggen. Vanlig jäkla ryggvärk som nästan alltid kom vid ett lyft eller sidvridning. Även mina diskar som sitter mellan ryggkotorna buktar lite utåt för att jag lyft tungt, och också en slags trötthetskänsla i ryggen om jag suttit lite för länge t ex.

    Jag känner ingenting längre, nada!! Det är ju solklart att det har gått över på grund av att jag tränat så mycket dom senaste två och ett halvt åren. Tänker också på ett knä jag haft problem med i årtal. Väntade till och med på en korsbandsoperation innan jag väntade mitt första barn för över 20 år sedan. Det är också borta, helt otroligt ju. Bara att fortsätta röra på sig, eller hur!!

    Idag hade min dotter Isa bestämt att vi skulle ha en mamma-dotter-dag och den tackar man ju inte nej till. Vi stack redan vid nio imorse och var inte hemma förens sent på eftermiddagen.Vi var på shoppinghumör och lite kläder inhandlades, mest till Isa ❤

    Härligt stora buketter på H&M Home, likaså ett snyggt kuddfodral därifrån.

    Sen åkte vi hem och gjorde hemmagjorda pizzor på tortillabröd, snabbaste pizzorna. Har ni provat det?

    Jag åt förstås inte av den maten men gudars skymning vad gott dom luktade 🤣

    Nu väntar sängen, ska bli skönt med gymmet imorrnbitti efter en välbehövlig vilodag.

  • Okategoriserade

    Snurrig

    Imorse blev det ett gympass, jag var så peppad innan jag åkte till gymmet men sen när jag kom dit så började jag gäspa konstant istället haha fattade ingenting. Efter halva gympasset skulle jag gå och hämta den andra airpoden som jag trodde jag lagt i min träningsvärka men den var ju inte där. Letade halvt ihjäl in i halva passet och blev irriterad innan jag kom på att jag kan faktiskt ha stoppat ner den i nån annans svarta träningsväska 🤣

    Fick tag i killen som vars väska jag trodde jag kunde slängt ner airpoden i och som hade åkt därifrån, så allt löste sig till slut men varför är man så snurrig ibland 🙈

    Fick till slut allt gjort på gymmet och det blev lite blandat. Axlar, bröst, biceps och triceps.

    Dag 11 – Man börjar märka hur kroppen ändrar sig sakta för jag har ju trots allt tappat några kilo, hur kul som helst. Nyfiken på hur kroppen kommer kommer att se ut i december, kommer jag att bygga några muskler?

    Imorgon har jag en ledig dag från gymmet och jag ska ha en mysig dag med min yngsta dotter Isa som är ledig från skolan, bara hon och jag.

  • Livsstil,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Hösten och vinterns finaste nagellack!

    Innehåller annonslänkar för Åhléns

    Mageländet har släppt och jag har känt sånt otroligt spring i benen ett par dagar så imorse när jag slog upp ögonen så stack jag ut direkt och sprang ett par kilometer. Konditionen var inte på topp kan jag säga för gud vad jag flåsa och stånka, jag har ju bara gymmat i stort sett hela sommaren, plus lite simning.

    Sedan vi skaffade elscootrarna så har cykeln också stått totalt still. Nog för att jag sprang på eget bevåg idag men som tur är ligger det såklart med en del konditionsträning i pt passen, för den behövs verkligen bättras på också. Jag var ledig från gymmet idag.

    Sen parkerade jag mig inne på hemmakontoret idag och där blev jag sittandes och fixade lite som släpade, beställde också några nya fina nagellacker i förbifarten.

    Så snyggt nagellack med glans hittar du här

    Likaså det här var så snyggt, det hittar du här. Bara att hugga in, såg nu var det ta 3 och betala för 2 på flera av Essies nyheter.

  • Kläder,  Träning,  Träning 50+

    Håller på att bli galen

    Det var samling i sängen igår morse klockan nio när Bianca Ingrossos nya klädkollektion lanserades på Nelly

    Jag satt beredd med båda mina tjejer som hade bestämt sig för några plagg. Men vi hann inte mer än att lägga ett par plagg i varukorgen så kraschade hela sidan, herregud tjejerna höll på att få spader. Klockan rann iväg och dom blev både irriterade och förbannade haha.

    Men efter 45 minuters väntan gick köpen igenom, som tur var. Annars hade man väl inte kunnat prata med nån av dom på ett par dagar 😆

    Köpen blev en (skitful) jacka till min äldsta dotter 😉

    Båda tjejerna ville ha dessa set i off white.

    Kollektionen släpps i två omgångar, så på fredag får vi vara beredda igen för då släpps även dessa mysiga set som dom vill ha i varsin färg.

    Vissa storlekar tog ju slut direkt så det var väl tur man var med 😄👍

    Själv håller jag på att bli galen att jag inte får igång magen ordentligt efter min magsjuka förrförra helgen 😡 När magen krånglar tycker jag inget går som det ska, svullen/uppblåst mage, illamående och förstoppning.

    Men på nåt sätt har jag lyckats hålla igång träningen iallafall och håller tummarna att det ska ge sig nu, det har hållit på alldeles för länge. Det är såå jäkla irriterande!!