Hälsa och träningsglädje,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

Överkroppspass

Vaknade tidigt som attans imorse och ville bara iväg till gymmet, men jag hade lovat min dotter att vi skulle köra tillsammans. Det är bara det att väcka henne före klockan åtta så får man sig en avhyvling så det heter duga 🙈😆 Så det blev att hasa runt i pyamasbyxorna i några timmar innan vi kom iväg.

Jag hade ett överkroppspass på schemat, fick sänka vikterna lite på ett par övningar, har nog stoppat i mig för mycket skit i helgen och för lite kolhydrater. Det kändes direkt att man inte ätit bra! Nej imorgon ska jag börja göra lunchmatlådor igen så jag får i mig som jag ska när jag tränar👍

En-armspress

Latsdrag

Rackpress

Bänkpress

Hantelcurls

Pushdowns

Försöker ta ett foto på oss båda, Nicki säger att jag är urusel på att fota med telefonen 🤣

Egen stol och frukost med husse imorse 🙈🙈

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.