Lite mycket nu
Nu kan det knappast bli vĂ€rre tror jag đ Isa ligger i hög feber, ej Corona tack och lov. Vi spacklar, slipar och mĂ„lar om kök och vardagsrum(börjar Ă€ntligen se slutet), Nicki har skadat sitt ben/knĂ€ under en danstrĂ€ning förra veckan och ska tĂ€vla pĂ„ SM i pardans i helgen sĂ„ vi har farit runt till olika lĂ€kare, frakturröntgen och sjukgymnast.
Just nu trĂ€nar hon bara sitt knĂ€/ben nu och vi hĂ„ller tummarna. BestĂ€llt en ny design pĂ„ en tĂ€vlingsklĂ€nning till henne som ska flygas in frĂ„n Barcelona innan fredag som inte Ă€r pĂ„börjad Ă€n(undrar om dom kan trolla đ)
Men idag, idaaaag ska jag Ă€ntligen fĂ„ börja stĂ€da bort allt slipdamm som krupit in i varenda vrĂ„ hĂ€rhemma. Vi började tĂ€cka för sĂ„ gott vi kunde i början, men sen rann det ut i sanden đ€Ł Jag har nog tvĂ„ dagar att göra med bara att stĂ€da urk!!
Hur mysigt och roligt Àr det inte att trÀna med familjen? Isa börjar sent pÄ mÄndagar sÄ dÄ brukar hon oftast följa med. TrÀnar Àven med Nicki nÄn gÄng i veckan och ibland fÄr vi till det alla tre samtidigt.
Men den hĂ€r veckan har jag fĂ„tt trĂ€na sjĂ€lv vilket jag oftast gör och det Ă€r skönt pĂ„ sitt sĂ€tt ocksĂ„. Har bara tre trĂ€ningspass kvar denna vecka sen Ă€r min pĂ„ online slut för denna gĂ„ng. StĂ„r kvar pĂ„ 67 kilo(till mina 176 cm) och kĂ€nner mig ganska nöjd med det. Kanske nĂ„t kilo mindre eller tvĂ„ pĂ„ buken skulle jag inte ha sĂ„ mycket emot men det kan jag mixtra med sjĂ€lv sen, bara att minska intaget ytterligare nĂ€r jag kĂ€nner för det men jag Ă€r sĂ„ jĂ€vla hungrig nu nĂ€r jag trĂ€nar sĂ„ mycket. Jag har lĂ€rt mig nu exakt hur jag ska Ă€ta för att trĂ€na och mĂ„ bra. Kommer gĂ„ med nĂ€sta Ă„r ocksĂ„ för att fĂ„ hans fĂ€rdiga trĂ€ningsscheman, sĂ„ smidigt! đđđđ€©
Nu kommer jag bara köra om hans trĂ€ningsschema frĂ„n början tills hans Summer Shred 6, som börjar 7:e mars 2022 och sĂ„ kör man tre mĂ„nader. In och lĂ€s om alla fördelar †Och perfekt för att komma i form till sommaren đ
Nu blir det frukost i sĂ€ngen med Isa som mĂ„r lite bĂ€ttre Ă€n vad hon gjorde inatt, hög feber och varit ledsen nĂ„gra gĂ„nger sĂ„ vi har varit vakna flera gĂ„nger inatt †Men jag glömde kaffet sĂ„ nu mĂ„ste jag springa ner igen och fixa mig en kopp đ
Men först vill jag bara tala om att min mamma har lagt ut tre smĂ„ nya avsnitt hĂ€r pĂ„ bloggen under fliken ”GĂSTBLOGG” högst upp, dĂ€r hon berĂ€ttar om sitt liv till sjöss pĂ„ 60-talet.
â€
