Högt blodtryck
Påsklov här i Örebro! Långfrukostar framför nyhetsmorgon, en stund när hela familjen är samlad 💓
Vilodag hade vi från träningen igår så skönt, hela kroppen bara skrek vila!!!! =)
Men idag ska vi ut igen och det cykling står på schemat, 45 minuter med min dotter. Före frukost!
För en tid sedan i samband med en operation jag ska göra (inget allvarligt), så märkte man att min blodtryck var ganska högt. Regelbundna kontroller och det var fortfarande lika högt, och förra veckan så fick jag börja med min blodtrycksmedicin.
Kanske det är orsaken till min migrän/huvudvärk som jag haft titt som tätt? Det får jag ju veta snart, det tar ca två till tre veckor att äta in sig med medicinen.
Nu kommer jag lägga extra vikt nu till att leva lite sundare. Jag vill inte påstå att jag äter urdåligt och jag försöker fortfarande att hålla mig undan fett. Äter bara skräp 1 dag/veckan, röker inte, dricker nästan aldrig, motionerar regelbundet.
Men det spelar nog inte så stor roll på vad man gör om man har anlag för det, för min mamma har ätit blodtrycksmedicin så länge jag kan minnas.
Men det skadar inte att byta till sundare vanor, det är aldrig försent!
💓
Du kanske också gillar
Svårt men nödvändigt
Det är aldrig försent att börja träna
