Godmorgon!
Sommaren är äntligen här och jag läste nyss att vi ska få 27 grader varmt i veckan som kommer. Jag kommer nog leta efter en pool ovan mark idag, då vi slängde vår gamla förra sommaren. Det känns som ett måste för barnens skull.
Ska straxt iväg för ett femte gympass denna vecka och idag står biceps och triceps på schemat.
På köpet av mitt tränande har jag fått tennisarmbåge i vänster arm, och det började i februari när jag började köra med lösa vikter på gymmet.
Jag har ju vilat armen ett par månader (eller iallafall inte belastat den så mycket) då jag bara cykeltränat och sprungit sista tiden, men det har knappt gjort det bättre.
Lite besvärligt att träna med men med lättare vikter som inte gör mer än måttligt ont så funkar det ändå. Lättare vikter, fler repetitioner!
Ska straxt iväg för ett femte gympass denna vecka och idag står biceps och triceps på schemat.
På köpet av mitt tränande har jag fått tennisarmbåge i vänster arm, och det började i februari när jag började köra med lösa vikter på gymmet.
Jag har ju vilat armen ett par månader (eller iallafall inte belastat den så mycket) då jag bara cykeltränat och sprungit sista tiden, men det har knappt gjort det bättre.
Lite besvärligt att träna med men med lättare vikter som inte gör mer än måttligt ont så funkar det ändå. Lättare vikter, fler repetitioner!
Du som också tränar, har du några ihållande krämpor som du kämpar mot?
💓
