Glöm inte att stretcha

Hej! I helgen körde jag mitt femte och sista träningspass för den här veckan.

Stretching är ju oerhört viktigt efter ett träningspass som alla vet, men i fredags efter mitt ryggpass glömde jag nog för första gången att stretcha.

Kände inget konstigt resten av dan och när jag gick och la mig på kvällen kändes det ok, men när jag vaknar på morgonen kan jag inte komma upp ur sängen. Herregud hela kroppen stelnade till för att ryggen värkte, och innan jag kom upp överhuvudtaget var lite utav en pers kan jag säga.

Så glöm för guds skull inte att stretcha!