• Hälsa och träningsglädje,  Livsstil,  Träning,  Träning 40+,  Träning 50+,  Träning 50+ kvinna,  Träning och hälsa

    13 dagar kvar på intaget

    Hallå! Vilket vinterland man vaknade till igår imorse. Hade hört igår att det skulle komma ca 30 cm snö så man var inte förvånad, så hit kan du åka för snö om du har sportlov, till Örebro 😄

    Det bli riktigt halt och otäckt och alla bussar blev inställda här i Örebro, och min äldsta dotter som skulle jobba igårkväll körde jag och hämtade till jobbet. Ville inte att hon skulle ut och snurra ensam i ovädret ❤

    Det var en olycka efter vägen och många dikeskörningar så man fick ta det väldigt lugnt.

    Sen åkte jag raka vägen till gymmet. Det börjar verkligen närma sig sommarutmaningen 6. 13 dagar kvar, sen blir det tolv veckor strikt kost och träning! Det ska bli så kul med ett nytt träningsschema i kombination med maten, jag älskar det!! Man blir aldrig missnöjd med resultaten 😊

    Alltid kul att spänna musklerna lite 😆 Även om jag inte har så mycket så ska dom väl ploppa fram nån dag 💪💪👊 Gårdagens pass bestod av:

    En- armspress på ett knä

    Pullups

    Rackpress

    Armhävningar

    Pullovers

    Hammercurls

    Scullcrunches

    Kör försiktigt därute!

  • Hälsa och träningsglädje,  Träna med barn,  Träning,  Träning 40+,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Träna med barn

    Wow äntligen vaknat upp ur dvalan efter min fredagskväll 😁 Runt 17 tiden i fredags åkte jag med en vän till Saluhallen för en drink, för att vi sedan åka vidare till en annan kompis för lite tilltugg och bubbel. Så himla trevligt men när klockan började luta åt tvåtiden på natten var det dags att dra sig hemåt. Man är inte van att sitta uppe halva nätterna så jag har varit halvdöd hela helgen, att man inte ens ska tåla vara uppe om nätterna för det jag drack var inte ens nåt att skryta om. Men ont i huvudet, det hade jag ända tills igårkväll tills jag gick och la mig 🤣 Men det fick det vara värt så sällan som man gör nånting med kompisar 🥰

    För några veckor sedan blev jag kontaktad av en journalist från en stor dagstidning, hon skrev en artikel om föräldrar som tränar tillsammans med sina barn. Hon letade runt och fann min blogg och såg att jag tränar med yngsta dottern.

    Artikeln som hon skriver ska inspirera andra föräldrar att träna ihop med sina barn, vilken superbra idé tyckte vi så såklart vi ville vara med. Artikeln ligger inte ute ännu.

    Tycker det är helt fantastiskt att jag fått in träningen I mina barns liv, även om jag inte själv tränat själv sålänge. Tränar du med dina barn?