• Hälsa och träningsglädje,  Heminredning,  Högtider,  Inredning & detaljer,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    God fortsättning

    Hej! Long time no see!! Har börjat extraknäcka sen fem sex veckor sedan och fått rycka in tio till tolv timmar om dan, och har inte riktigt hittat tiden för att vistas härinne. Upp tidiga mornar, hem sena kvällar, slänga i mig mat och sen iväg till träningen. Hem igen för att äta och sen är det tack och godnatt på direkten kan jag säga 😄

    Tog ledigt igår för att jag skulle ta den andra vaccinationssprutan, för skulle det gå som sist så skulle jag ligga helt däckad i över trettionio graders feber dagen efter plus lite andra krämpor 🤒 Mycket riktigt, låg som en märla i soffan igår och yrade så ungarna skrattade åt mig. Herregud jag blir inte ens sådär dålig av en vanlig influensa 🙈 .

    Febern började gå nedåt igårkväll och jag somnade med 38,8 grader, och imorse när jag vaknade var det puts väck. Så lustigt det där. Hade däremot ont i huvudet och mådde illa, så det blev en extra sjukdag idag. Phu skönt att vila upp sig i helgen efter den där persen, mår fortfarande lite tjyvens faktiskt.

    Mår illa av allt jag försöker stoppa i mig men går lite bättre för varje gång. På söndag planerar jag att kunna åka och träna igen, blev så avis när mina döttrar stack till gymmet förut. Så duktiga dom är ❤❤

    Överraskade tjejerna med varsin träningskalender som jag hittade i vår lokala bokhandel ikväll, skulle kunna tänka mig en själv med faktiskt!

    Vet att dom älskar att föra statistik och det fanns mycket kul för dom att att skriva in här, med både dansen och styrketräningen🕺💃🏋💪💪🤩

    Det var dax för en ny kalender till mig också och hittade den här fina till mig 📔

    Den var så bra för man hittar lätt mellan månaderna via flikar att bläddra i, till skillnad mot dom jag har haft innan som visat vecka för vecka bara. Här får man överblick över hela månaden på ett uppslag, så bra! Eller man kan välja vecko -eller månadsuppslag, det finns bägge 😄

    Energilösa klubben på kvällarna när jag ska till gymmet!! Det är bara att inse att jag är en morgonmänniska och att jag ska träna på morgonen 😄 Men just nu är jag tvungen att träna på kvällarna, ska det komma några muskler nångång så är det bara att ligga i 🤩

    Får med mig tjejerna ibland, men oftast så kör dom med sina kompisar på gymmet nuförtiden 💪💪❤

    Ja är så nyfiken på ämnet bulk eftersom jag älskar min träning och vill bygga på mig. Jag vill absolut inte köra nån grisbulk där man svullar dygnet runt, utan äter som vanligt fast mer. Men hur mycket mer? Och hur bör träningen se ut, vet du?? Jag försöker hitta lite information på nätet för ingen jag känner verkar nån erfarenhet, men det verkar som om det mest gäller karlar. Men kanske det inte är nån skillnad mellan män och kvinnor?

    Hoppas ni mår bra alla ❤ Här nedan följer lite bilder från min dukning på nyårsafton.

  • Hälsa och träningsglädje,  Högtider,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Julens sötsaker

    Men godmorgon på juldagen! Sitter i soffan och degar med ett par koppar kaffe, och ska snart åka ner till gymmet som jag inte satt min fot på flera dagar. Har två gympass kvar denna vecka så det blir träning hela helgen för mig. Har varit svårt att få till det med tiden såhär dagarna innan julafton, då vi firade jul hemma hos oss.

    Det är ju inte ofta som man äter så mycket som när man sätter sig ner vid ett julbord, men i år gjorde jag inte det för en gångs skull. Jag tog bara en gång vilket kändes skönt och så långt gick det bra. Har verkligen skurit ner på maten efter Autumn Shred och får inte i mig så mycket längre.

    Sen kom vi till allt julgodis, det dök upp godis från både höger och vänster. Vi hade så mycket godis som vi både gjort själva, köpt och fått. Jag har ju i stort sett slutat med allt vad socker heter, men jag hade bestämt innan att på julafton ska jag slå till och äta julgodis 😄

    Jag hann inte få mig många bitar kan jag säga innan jag började må skit, åt bara några knäck och lite chokladbitar. Helt otroligt, jag började må illa, blev trött och kände mig tung. Nästan som lite onykter. Jag har ju varit en av dom som inte kan få nog av socker i vardagen, det så värt att sluta. Eller åtminstone att skära ner på eländet.

    Tänker också på ungarna som får i sig sanslöst mycket fett och socker. Nej jag gillar det inte. Vi hade så mycket godis som vi både gjort själva, köpt och fått. Så när alla hade åkt igår tog jag fram soptunnan och så hällde vi allt upp och ner i sopen Micke och jag, så skönt! För annars har man knappt knaprat i sig dom sista julbordsresterna innan det är dags för nyårsfirande med ännu mera god mat, dryck och godis. Det tar liksom aldrig slut dom här dagarna 🙈

    Det finns

    Tyvär så hittade jag lite mer godis nu på morgonen som jag glömde bort att plocka fram igår 🙈 Så okej, dom får en dag till på sig att trycka i sig 😆

    Våra tjejer tillsammans med sina kusiner ❤ Tyvär hann sonen avlägsna när vi kom på att vi skulle ta det årliga kortet på barnen 😄🎄

    Annars är det trevligt med julafton, det handlar om att göra barnen glada ❤ Och så man tar sig verkligen tid att sitta ner tillsammans familj och släkt, så trevligt!

    Känner mig pigg, utvilad och laddad för ett gympass idag!

  • Hälsa och träningsglädje,  Heminredning,  Högtider,  Inredning & detaljer,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Nytt till advent

    Innehåller annonslänk till Ellos

    Hej! Vare sig jag springer in i en mat, -möbelbutik eller en bygghandel så går stegen raka vägen till jultorget innan jag gör någonting annat 🤣 Jag är lite av en julgalning och vill alltid handla nånting nytt till första advent. I år blev det både nya adventsljusstakar och ljusstake. Brukar bara ha adventsljusstakar i köket i vanliga fall men nu ville jag även ha några stora fina även i vardagsrummets alla tre fönster, så fint! Har letat ett tag och häromdagen så hittade jag dom, på Möbelhuset Järsjö här i stan där jag bor. Har letat överallt på nätet men dom verkar vara slut överallt i svart, så jag hade tur som sprang på dom. Har hittat dom i andra färger HÄR, så stora och maffiga!

    Den här djupa fina gjutjärnsskålen går att göra mycket fint i, hittade den också i möbelaffären. Det fanns en mindre rund också, så fina!

    Nu väntar ett härligt gympass denna lördag, har tagit ledigt från gymmet två dagar efter jag körde slut på mig själv. Jag kände verkligen i hela kroppen igår också att jag behövde en extra vilodag, det var så skönt att vila då. Och nu har jag sån energi så det ska bli så kul att åka ner och köra ett pass!

    Hoppas på ett nymålat kök idag!

  • Erbjudanden & rabatter,  Hälsa och träningsglädje,  Heminredning,  Högtider,  Inredning & detaljer,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Just do it

    Innhåller annonslänk till Ellos

    Hej! Ett gympass med Nicki imorse, jag körde ett benpass så jag knappt kunde gå därifrån som vanligt Men ibland måste det tillåtas göra lite ont 😄 Kände mig lite svagare än vanligt imorse då blev det ju såklart extrajobbigt också.

    Just do it..

    Nu har våra fina adventsljusstakar kommit. Vi köpte två stycken till köket, dom kommer bli superfina i fönstren! Vi tog dom mörka, HÄR hittar du dom.

    Nu ska jag börja packa lite för morgondagen, vi ska nämligen åka till Sälen över helgen med några vänner.

  • Hälsa och träningsglädje,  Heminredning,  Högtider,  Livsstil,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Halloween dekoration

    Finns det ens nån som är så kvällstrött som mig?? Går bara och väntar på att klockan ska åtminstone bli halv tio på kvällarna så man kan gå och lägga sig 😆 Vardag som helg! Har alltid varit likadan, morgonpigg så det bara visslar om det.

    Hursomhelst så stod jag laddad på gymmet 07.10 imorse. Inte en endaste kotte var där men det dröjde inte länge innan det började fyllas på med folk.

    Jag körde veckans sista pass och det stod ben på schemat. Körde bland annat en ny övning som var lite trixig, och det var enbensraka mark. Det var balansen som var lite klurig men antar att det kommer gå lite bättre nästa gång.

    Sen hem för att ta tag i städningen som jag skjutit på i flera dagar. Och vem ringde inte då om min kompis Anna om vi skulle åka ut en stund, och jag var inte svårövertalad när jag bara hade städning som väntade. Så jag sköt fram problemet en stund till 😆

    Brukar ni halloweenpynta? Alltså jag har halloweenpyntat ända sedan barnen var små och till och med innan det. Försöker alltid komma på nåt nytt varje år och i år hade jag en ny liten tanke om vad jag ville göra i trädgården, för det är oftast bara där jag brukar hållas med pyntet.

    Så då blev jag så glad när jag hittade dessa skelett på Dollarstore idag 😆👻 Och med lite hjälp av lakan, filtar, hattar mm så blev resultatet såhär.

    Undrar om vi kommer skrämma slag på någon som passerar vårt hus på natten?

  • Högtider,  Träning och hälsa

    Midsommar 2021

    Men underbara härliga midsommar! Så nöjd att bara få vara i lugn och ro med familjen 😍 Vi packade bilen full på midsommaraftonsmorgonen och åkte ner till Åhus Kristianstad där vi hade hyrt en strandstuga hela helgen.

    Sommarminnen! När jag var barn var vi ofta där med min pappa ❤ Det var så mysigt att göra det igen som vuxen med min egna familj.

    Vädret var med oss och vi har ätit alla måltider utomhus, det har varit så skönt ☀️

    Största stugorna på campingen precis vi havet. Dom hade en trevlig öppen planlösning där man enkelt kunde umgås och med stora fönster som gav mycket ljusinsläpp. Två sovrum för fyra personer(vi var fem), ett stort allrum med kök samt matplats och soffa, tv och en härlig kamin. Diskmaskin, kyl, micro, spis och ugn. Badrum med dusch och toa.

    Vi hade tagit med all mat och dryck hemifrån för vi ville inte springa runt i affärer på den korta tiden vi skulle vara där. Och så hade tagit med oss träningskläder ifall ifall 😄

    Men alltså snääällla!!!! Klockan åtta varje morgon gav vi oss ut på en löparrunda i denna underbara miljö 🦵🦵👊👊👊🤩💛

    Avslutade med knäböj 😄😄👍

    På midsommardagen hyrde vi cyklar hela dan. Cyklade ner till hamnen, köpte färska räkor och bröd till lunch och jag hade gjort en Västerbottenpaj som vi hade med hemifrån.

    Det var första gången Charlie åkte cykelkorg, det gick hur bra som helst gulle 😍

    På hemvägen åkte vi till Gekås Ullared. Ojoj det blev många timmar och hade behövt lika många till 😄

    Men det skulle få plats i bilen också, alltså det hade inte gått in en virknål ens när bilen var färdigpackad 🤣🤣🤣 Ni vill inte veta hur det såg ut i bilen där vi satt, vi hade lampskärmar och fan vet vad i knäna haha

    Större bil nästa gång 🤣🤣🤣

  • Högtider

    Studentfirande

    Äntligen är gymnasietiden över för vår äldsta dotter Nicki, wow!! Svårt att ta in. Det blev kanske inte riktigt som dom hade tänkt sig med tanke på den situation vi befinner oss i och det blev varken något tradionellt utspring eller flakåkande. Men efter dom haft eget utspring i skolan så hade dom ordnat med eget uppmötande för oss föräldrar i Sveaparken i Örebro.

    Balen! Det var ingen tradionell studentbal heller i år. Men man hade delat upp skolorna i flera dagar istället, och dom var uppklädda i fina festkläder och fotades vid slottet. För att sedan gå och äta en trerätters middag.

    En syskonbild ❤❤❤

    Och vår minsta dotter Isa har slutat sjunde klass ❤

    Det har gått i ett sedan vi blev helt friska från corona och det är så skönt att allt är över nu med allt med alla skolavslutningar, nu ska vi bara njuta av en härlig sommar tillsammans!

  • Högtider,  Livsstil

    Inga ursäkter

    Det var bara och åka ner och göra dom där förbaskade marklyften imorse, 59 stycken 🤢🤢🤢💪💪👊👊👊❤ Nej men alltså, hjärtat pumpade och svetten rann så jag höll på att stryka med tror jag.

    Och vet ni vad det roliga är? Det är att jag funderar på att gå med till hösten igen med ett av hans program 😆 Har man blivit tokig måntro?

    Men sakta och säkert börjar jag se min kropp förändras, går ner i vikt istället för att gå upp. Börjar se tydliga muskler, speciellt på min ben. Ångest och nedstämdhet är som bortblåst och börjar känna mig stark som ett lejon 😄 Skaffar man PT, då går det snabbt kan jag säga. Så snabbt så det kunde jag aldrig tro.

    Spännande resa och än är det inte slut, mer än halva tiden kvar.

    Sen hände jag med den här lilla damen resten av dagen, vi gav oss ut på en rejäl shoppingrunda. Ända tills hennes ben gav upp 😄 Sen orkade hon inte ta ett steg till, sa hon!

    Påskhelgen har varit fantastisk med familj, mat, shopping. Och en massa träning såklart.

  • Heminredning,  Högtider

    Ibland ska man ha tur

    Hej på er! Vi firade påsk med familjen utomhus på altanen och vädret kunde knappt ha blivit bättre trots lite lägre temperaturer. Det blev mestadels sol och en härlig grillmiddag med min mamma, mormor och båda mina bröder med familj.

    För tänk om det spöregnat, då hade vi inte kunnat träffas allihopa.

    Dukade på fyra olika platser för att hålla avstånd och att man skulle kunna sitta familjevis, men dom hann ju knappt komma allihopa förens det sprack. Svårt det där att samlas alla ändå. Påskpyntade lite på altanen och lade dukar på borden för lite ombonad känsla, blir ju så mycket mysigare. Eller dukar och dukar, jag tog en gardinlängd i sammet och ett par plädar som dukar för att jag inte hade annat i samma färg ☺ Slängde ut alla dynor, fällar och filtar som man kunde linda in sig om man tyckte det blev lite kallt.

    Glad fortsättning på påsken!

  • Högtider,  Livsstil,  Träning

    PT träning vecka 2

    Heeej! Veckan är igång och nu rullar det fyra gympass fram tills på torsdag. På lördag är det utmaningshelg igen, samma pass som jag höll på att dö av förra lördagen. Tur att det bara är en gång i veckan 😆

    Ett skönt morgonpass med fokus på ben och rumpa stod på schemat idag. Jag tog jag fram cykeln för första gången i år och cyklade till gymmet, höll på att frysa ihjäl på ditvägen men hemåt var sååå skönt när solen lös så det var inte klokt och det bet rejält i benen av att cykla efter benpasset 👊👊👊 Det är vår i luften men aningen för lite för kallt mig att cykla tidiga mornar, så jag ställer nog in den igen tills det åtminstone blir plusgrader.

    Första invägningen sedan start och jag hade droppat 3 kilo imorse, det känns som en fantastisk start!

    Första veckan åt vi samma kost hela tiden men nu får vi äta och variera hur vi vill tack och lov, så länge vi håller oss till kostschemat. Nu tror jag man ska kunna ta nåt kilo i veckan i fortsättningen =)

    Här fortsätter visst påsken att växa fram 💛