Okategoriserade

Börjat gymma igen

Hej på er!


Såhär tänkte jag att veckans träningsschema skulle se ut.

Det var ju så nice och köra styrka igen och jag körde ben, rumpa och höfter idag.

Det var väl det där marklyftet idag som möjligvis kunde ha påverkat axeln, men det blev absolut inte värre iallafall. Men jag känner av det. Inte ont längre tror jag, bara stelt på nåt sätt. 

Bara att sänka träningsvikterna när det kommer till lördag och axlar och några veckor framöver, för att sedan återgå till mina tidigare vikter.

 

Men en sak är då säker, promenader räcker inte bara för att man kommit upp i åren. Nej man måste jobba med kroppen också, åldern spelar ingen roll. Det är ett måste!

Tränar du också eller funderar du på att börja träna?


Ikväll åt vi en god biffstroganoff från Zeina, en god vardagsrätt och väldigt enkel att göra.

 


💓



 

0

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *