• Hälsa och träningsglädje,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Analysera din vikt

    Rev av veckans första träningspass imorse. Det var helt tomt på gymmet, så skönt!

    Körde bröst, biceps, triceps och kondition.

    Alla män och killar tränar mycket bröst och biceps, det är lätt att se på gymmet. Och när jag började träna just styrketräning förra året så trodde jag inte att kvinnor och tjejer behövde träna bröst överhuvudtaget faktiskt.

    Men ska man bygga en sund och balanserad kropp måste man ju träna hela kroppen har jag lärt mig, vare sig man är man eller kvinna.

    Jag måste berätta om en rolig våg som man har skaffat på “mitt” gym. Ens hälsa beror mer på än bara ens vikt. En sån här våg visar hur fördelningen av muskler, fett och vätska ser ut i din kropp och ger en bild av hur kroppen mår, så häftigt!

    En analys kan hjälpa dig styra din kost och träningsplan så att man når sina mål.

    Jag var lite nervös faktiskt, trodde kroppen skulle vara I sämre skick, men jag hade inte så mycket att vara nervös för. Det var bukfettsnivån där jag ska vara lite orolig för men det är det jag jobbar för nu. 3.5 kg på buken ska bort, mer än så det inte på hela kroppen.

    Det var min första mätning och den tog bara ett par tre minuter att göra, och genomförs av personal på gymmet. Ska göra om den på torsdag, då har det gått två veckor emellan. Så spännande!

    Idag har min mamma som gästbloggar härinne hos mig publicerat ett nytt avsnitt, du hittar det under fliken “GÄSTBLOGG”

  • Kläder,  Resor

    Försenad 50 års present

    Innehåller annonslänk till Åhlens

    Det var raka spåret upp till Sälen och hemfjällsstangen så fort min man slutade arbeta i fredags, vi skulle upp och träffa några vänner i den ene familjens hus högst uppe på berget. Åtta kilometer närmare bestämt med bil upp, häftigt! Kallt som attans men ingen snö ännu, men det kom några första flingor när vi satt utomhus pä lördagen och käkade lunch. Vi hade vår yngsta dotter med oss och vi skulle fira en något försenad 50 års present till mig 😄❤

    Jag packade nästan bara myskläder och reste i den HÄR snyggingen.

    Vi möttes av god mat och dryck hela helgen.

    Några badade badtunna 💦🥂

    Och några åt björn 🙈

    Jag vågade inte äta björnen men däremot har jag aldrig ätit en godare entrecote som dom hade handlat av nån kött och vilthandel däromkring. Hängmörad entrecote, helt sjukt gott!!

    Vi testade också årets Blossa 2021 Valencia. Åh jag älskar glögg och den var supergod!!

    Mysig helg till ända och här är nästan hela gänget.

  • Erbjudanden & rabatter,  Hälsa och träningsglädje,  Heminredning,  Högtider,  Inredning & detaljer,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Just do it

    Innhåller annonslänk till Ellos

    Hej! Ett gympass med Nicki imorse, jag körde ett benpass så jag knappt kunde gå därifrån som vanligt Men ibland måste det tillåtas göra lite ont 😄 Kände mig lite svagare än vanligt imorse då blev det ju såklart extrajobbigt också.

    Just do it..

    Nu har våra fina adventsljusstakar kommit. Vi köpte två stycken till köket, dom kommer bli superfina i fönstren! Vi tog dom mörka, HÄR hittar du dom.

    Nu ska jag börja packa lite för morgondagen, vi ska nämligen åka till Sälen över helgen med några vänner.

  • Erbjudanden & rabatter,  Hälsa och träningsglädje,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Bekväma träningstights

    Innehåller annonslänk till Björn Borg

    Hej!! Började dan med att försova oss. Stressade till utvecklingssamtal på Teams imorse och försökte fixa till mig så gott det gick. Sen var det bara raka spåret till gymmet som jag inte varit på sex dagar på grund av ont i halsen till och från. Så skönt att få köra ett pass igen, gud vad bra man mår att få jobba med kroppen och stärka musklerna lite.

    Efter en väldigt sen frukost vidare till min frisör Linda för att fixa till håret. Tänkte klippa av mig en bra bit på håret igen men ångrade mig när jag satt där och plötsligt inte visste hur jag skulle göra 🙈 Så jag struntade i det och körde bara en toppning den här gången, klippte av luggen lite och klippte in den i sidorna. Hittar ingen bra längd på håret som jag trivs i riktigt så jag sparar ut det en liten bit till så får jag se. Håret växer verkligen som ogräs har gjort sista åren, fattar inte vad som händer?? Klipper av och klipper av och sen är det lika lång igen, vet inte hur många gånger jag klippt av det nu straxt nedanför axlarna. Blir det så när man är äldre?? Trodde det var tvärtom 🤣

    Vill tipsa om ett par tights som jag nyligen beställt och som var så himla sköna. Tyvär glömde jag helfota mig själv i dom imorse men dom var så fina för dom var högglansiga i svart, och en hög midja och bred resår som gav ett sånt bekvämt stöd! Dom är små i stoleken så man får gå upp en storlek, jag som alltid har small i träningstights får alltid ta medium i deras märke. Du hittar dom HÄR, och till väldigt bra rabatt just nu!

  • Erbjudanden & rabatter,  Hudvård

    Gästbloggar hos mig

    Innehåller annonslänkar till Nordic Feel

    Hej! Jag vill börja med att berätta om en kul grej som kommer att hända här inne på bloggen. Det är nämligen så att min mamma ska börja gästblogga här inne hos mig med flera avsnitt framöver. Det kommer finnas en ny flik härinne där man kan gå in och läsa för den som vill.

    Hon kommer att berätta om hennes liv som ung och när hon bestämde sig för att lämna den lilla stad Kumla hon bodde i. Hon ville komma ut och se sig om i världen och bestämde sig för att satsa på sjömanslivet endast 20 år gammal(Hon fyller 80 nästa år) Det kommer bli spännande läsning och mycket fina bilder. Första avsnittet väntas inom kort, det ska bli så kul att höra hennes historia. Vi är många som sagt till henne flera gånger att hon skulle skriva en bok om det ❤

    Åter till helgen som varit. Ibland åker träningskläderna av. En helkväll och Lustans Lakejer på scenen på Makeriet i Örebro, ett av Sveriges mest ikoniska band live och det ville vi inte missa för allt i världen!

    Vi började lördagskvällen med ett par fördrinkar med ett par kompisar i Saluhallen och Chilangobar. Jag beställde in en sockerfri Gin och tonic men tyvär smakade den inte bra 🤣 Den andra drinken fick allt bli något godare 😛

    Amen hallå!!!

    Slurp sa det!!! 😄 Också en Gin och tonic men tyvär inte sockerfri, den var nästan fööör god 😋 Så otroligt mysig kväll från början till slut, och konserten var helt underbar 💎❤

    Jag var ganska seg i kolan igår och inte så konstigt efter fem Gin och tonic men idag är livet mig åter, så skönt! Åkte in till Örebro med stora dottern Nicki för lite nagelfix imorse.

    Fick bli ett svart gelélack till mig denna gång(passar bra till Halloween)🖤

    Släppte av dottern på tågstationen då hon skulle iväg och jobba och jag åkte vidare till min bokade tid för ansiktsbehandling hos bästa Veronica. Jag kan säga att det behövdes till mina fula påsar under ögonen som jag fick efter lördagens bravader. Att dricka alkohol bidrar till uttorkning, det i sin tur kan orsaka påsar under ögonen. Det fick jag lära mig igår 🤣 Påsar under ögonen går fetbort kan jag säga!!!

    Det var så passande att bland annat mitt nya ögonserum kom med posten idag. Delar med mig av mina favoriter, bästa!! Älskar att använda ögonserum under ögoncremen just på vintern. Tillför extra mycket fukt, och jag hade slut på den sen i våras. Du hittar den HÄR, och just nu med 20%RABATT

    Man kan tycka att ögonserum är väldigt dyra men dom är ofta jättedryga, räcker med bara en liten droppe. Beställde samtidigt ett ansiktsserum som sjöng på sista versen härhemma, och det använder jag året om. Den HÄR är så bra, också till 20% RABATT

  • Erbjudanden & rabatter,  Hudvård

    Snygga adventsljusstakar och julstjärnor 2021

    Innehåller annonslänkar till Ellos

    Jag vet att det är lite tidigt men kan ändå inte låta bli!! Smyger in lite jultips på snygga adventsljusstakar och julstjärnor. Alltså gud vad mysigt med julen, är nån som verkligen älskar julen så är det jag. Har alltid gjort det!!

    Förra året försökte jag desperat få tag i denna vackra adventsljusstake(tror året innan det också), men den tar alltid slut snabbt. Nu finns den inne i lager igen och dessutom med bra rabatt, och jag har äntligen fått tag i dom så jag är så glad! Hur fina är dom inte? Du hittar dom HÄR

    Dom här underbara bordsstjärnorna köpte jag till mina tjejer förra året, så fina! Dom hittar du HÄR

    Dom finns även som hängande stjärnor om man föredrar det, HÄR hittar du dom

    Och se DENNA vackra i naturmaterial

    Den HÄR är också fin!

    Så vill ni ha någon av dessa stjärnor eller adventsljusstakar så passa på nu.

    Jag vaknade med halsont imorse så det blev vila från träningen för mig idag, men så nu verkar det ha gått över. Märkligt!

  • Erbjudanden & rabatter

    Nytt airpods skal

    Innehåller annonslänkar till Ideal of Sweden

    Så skönt att äntligen få slå ner rumpan denna fredagkväll. En hel dag har gått åt skogen med att städa 🙈 Jag är så otroligt otaggad på att städa överhuvudtaget nuförtiden. Plus att Charlie(hunden) hade gjort en olycka på mattan på kontoret inatt, så jag hade fullt sjå att ta itu med textiltvätten också. Han har nog försökt väcka oss men så har ingen vaknat stackars liten. Får se om det håller nu eller om jag måste ut med mattan i helgen och sen till kemtvätten.

    Det här med att hålla isär vems Airpods som är vems, det är inget jag kommer att hålla på med 😄 Tar alldeles för lång tid när man blandar ihop dom och speciellt när man är fem stycken i familjen, så jag bestämde mig för att skaffa mig ett airpods skal så att jag kan hålla reda på mina. Mina båda döttrar skaffade också varsitt airpods skal!

    Kamelfärgade med lite guld och en krokodiltextur, nejmen snälla så snygga dom är. Ser lyxiga ut!!

    Du hittar dom HÄR

    Ange koden SIMONE15 i kassan och du får 15% rabatt på ett helt köp!

  • Hälsa och träningsglädje,  Kläder,  Livsstil,  Recept,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Sköna tröjor

    Innehåller annonslänkar till Lindex

    Jag är på riktigt mjukiströjornas mjukiskung 🤣 Men alltså finns det skönare, skulle kunna bo i sweatshirts dygnet runt!! Jag gillar verkligen Lindex collegetröjor, så bra i modellerna tycker jag. Rymliga och inte för korta.

    Älskade rött och rosa tillsammans förr så jag hade svårt att hålla fingrarna från denna. Du hittar den HÄR

    Denna är är lite kortare i modellen, men ändå inte för kort.

    Har den även i svart och du hittar dom HÄR(nu till nedsatt pris)

    Älskar dom nedhasade axlarna!

    Denna lediga modell hittar du HÄR

    Ett redigt gympass med min dotter imorse, hon är stark som en oxe flickebarnet. Själv körde jag bröst, biceps och triceps.

    För att sedan åka hem och äta en bra frukost, omelett med rökt skinka och grönsaker. Har även hittar denna apelsinjuice utan tillsatt socker, super för mig som försöker sluta med socker.

  • Hälsa och träningsglädje,  Livsstil,  Träning,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Roat mig ikväll

    Inlägget innehåller reklam för Lindex

    Vad trött jag var imorse men det var bara att hasa sig iväg till gymmet och försöka få till ett bra överkroppspass. Nicki var med och vi körde tillsammans.

    Vi är så svaga i bänkpress så det är skrattretande, ser INTE coolt ut att lägga på två och ett halvt kilosvikter på vardera sida 🤣 Men vi ska jobba på den!

    Men jag fick till ett bra pass ändå, slet som en hund!! 👊

    Har roat mig ikväll och har precis skickat iväg en liten beställning till Lindex, du hittar alla deras nyheter HÄR

  • Hälsa och träningsglädje,  Heminredning,  Inredning & detaljer,  Livsstil,  Träning 50+,  Träning och hälsa

    Det är knapert

    Hej! Direkt efter en läppfillersbehandling blir behandlingsområdet aningen svullet, lite röda märken plus lite små blåmärken. Får inte alltid det men denna gång blev det massor! Beror nog på att jag var så jäkla nervös(spruträdd) då jag inte gjort det på länge och blodtrycket sköt i höjden när jag satt där 🤣 Dom försvinner oftast inom några dagar men självaste svullnaden kan hålla i sig en hel vecka efteråt.

    Direkt ut från duschen 😄

    Fortfarande ganska svullet men känns mycket bättre redan efter två dagar. Sprutar en halv milliliter endast i överläppen då det bara är den delen som förlorat sin elasticitet 💋 Kan vara så att underläppen också gjort det men inget jag tänker på iallafall och jag vill inte att det ska synas för mycket att man lagt fillers.

    Kunde inte riktigt släppa den här fina vasen som jag såg för ett tag sedan på HM home.

    Det blev ett återbesök i helgen och så blandade jag två fina färger på såna där torkade buketter som dom också har i butiken.

    Imorse var det dags för veckans fjärde och sista styrkepass på gymmet. Herre min ben blev typ mos. Sju benövningar en jäkla massa repetioner, det var så mycket så benen skakade när jag skulle gå ner för trappen hemma.

    Det var också invägning med pt:n idag igen. Trodde inte jag kunde gå ner speciellt mycket mer men jag hade droppat ytterligare ett halvt kilo på två veckor, finns inte så jättemycket mer att ta av känns det som. Lite bukfett men det är bara det också.

    Min frukost efter gymmet, det är knapert 😄

    Tänk att det är andra gången som jag är med i Autumn Shred, efter jul funderar jag på 16 Weeks of Hell. Det skulle vara så kul, har du varit med där? Jag älskar att träningen har blivit en livsstil!